Mobilisez consciemment vos ressources internes pour prendre du recul

La sophrologie est basée sur la respiration contrôlée, le relâchement musculaire et la visualisation positive. Elle agit entre autres sur l'amélioration du quotidien: le stress, la fatigue, les troubles du sommeil, la confiance en soi etc. Une séance peut se pratiquer soit allongé au sol soit assis sur une chaise.

Perle de Jade invite le jeudi 25 avril 2024 Pascale Chouraki, sophrologue certifiée pour animer 2 séances collectives (15 personnes maxi par séance - Durée: environ une heure)

Prévoir un tapis de gym  + coussin pour la tête + une tenue chaude/plaide. Prêt de tapis possible à demander par sms à Laurent au 06.51.65.00.43. Chaises à disposition.

Arrivée des participants un quart d'heure avant.

Participation financière: 3 euros par les adhérents - 5 euros pour les non adhérents